Let’s Cooking!

• 下準備

  材料を切っておく

  玉ねぎはみじん切りにし、にんにくも細かく刻んでおきます。今回のレシピの中で、もしかしたらここが一番手間がかかる部分かもしれません！？

  

• STEP.1

  ニンニクと玉ねぎを炒める

  オリーブオイルでにんにくをあたためます。香りがでてきたら玉ねぎを入れ、玉ねぎがしなっとしてくるまで中火で炒めます。すごいいい香りがします！

  

• STEP.2

  トマトと大豆を入れる

  カットトマト、大豆を入れてから、塩こしょう＆スパイスをそれぞれ入れてよく混ぜます。スパイスはお好みの分量で！

  

• STEP.3

  ぐつぐつ煮込む

  焦げたりしないようにたまにかき混ぜながら、水分が飛ぶまで煮込みます。（中火で10分程度）

  

• できあがり！

  

  全体の水分が飛んでペースト状になったら完成です！本当に超簡単だった！！