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防災備蓄の基本と必要量を初心者にもわかりやすく解説。最低限そろえる水・食料・照明・衛生用品、家族構成に合わせた備蓄の考え方、在宅避難で役立つ防災グッズ、ムダなく続ける備蓄術まで網羅。女性・一人暮らし・子育て・ペット家庭にも対応した実践的な備え方を紹介する防災備蓄ガイドです。

避難訓練のやり方・避難所・夜間・在宅・車中泊の実践法を総まとめ。家庭でできる避難訓練の手順や事前準備、避難三原則の活用、災害・目的別の訓練法をわかりやすく解説。防災に役立つアウトドア用品や、赤ちゃん・高齢者・ペットと一緒の避難方法まで幅広くカバーし、家族全員が安心できる備えをお伝えします。

非常持ち出し袋の中身をどう準備するか迷っていませんか？本記事では「非常持ち出し袋」「一次持ち出し袋」「二次持ち出し袋」の違いを初心者にも分かりやすく解説し、命を守るために必要な中身リストや収納場所、詰めすぎの失敗例まで網羅。LEDランタン・レインウェア・エアマットなど、防災と相性が良いアウトドア用品の選び方も専門家視点で紹介します。家族構成や季節に合わせたアイテム選びのポイントも解説し、今日から使える「本当に役立つ非常持ち出し袋」が整えられる内容です。サンデーマウンテンで揃えられる防災向けアウトドア用品も掲載し、災害直後を生き抜く備えをサポートします。

災害の種類をわかりやすく解説！地震・津波・洪水・火災・停電など、自然災害や人為災害、二次災害の特徴と備え方を専門家が詳しく紹介。災害の種類ごとに異なる対策を学び、家族構成や地域に合わせた防災準備を整えましょう。アウトドア用品を活用した減災・防災術も掲載。日常に溶け込むフェーズフリー防災で、暮らしを止めない備えを。防災にも使えるアウトドアギアはサンデーマウンテン公式サイトでチェック！

災害に強い家庭をつくるには「リダンダンシー（冗長性）」の考え方が欠かせません。本記事では、リダンダンシーの意味と家庭での備え方をわかりやすく解説。電源・照明・通信などの防災対策に役立つアウトドア用品7選も紹介しています。暮らしを止めない備えとして、日常でも活用できるアイテムや考え方を具体的にご提案。いざという時のためだけでなく、普段の生活にも取り入れやすい「使える防災」を目指す方に最適な内容です。防寒・防暑対策、調理・睡眠まで幅広くカバー。サンデーマウンテン公式サイト掲載の実用アイテムも必見です。